Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Liity jäseneksi

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana

Björn Kafka

Puistotreeni

Tehokasta, funktionaalista lihaskuntoharjoittelua ulkona

Uutuus
  • Puistotreeni
  • Puistotreeni
Metsäkustannus Oy
1. painos, 2017
ISBN 978-952-338-030-1
176 sivua
Sidottu
Tilausnumero 744259557

kpl

Tehokasta, funktionaalista lihaskuntoharjoittelua ulkona

Lihaskuntoa kohentava liikunta on tarpeen terveydelle ja hyvinvoinnille - mutta kaikkien mieleen eivät nouse nämä sanat, kun ajatellaan kuntosalien ilmastoituja sisätiloja. Miten voisi kuntoilla luonnossa ja raittiissa ulkoilmassa, mutta juoksemista monipuolisemmin?

Vastaus on funktionaalinen harjoittelu ulkona. Kun käyttää kekseliäisyyttään, puistot ja taajamien metsät ovat kuin luonnon kuntosaleja. Eikä niiden ilmanvaihdossa ole koskaan ongelmia, eikä kuukausimaksu päätä huimaa! Kunnon liikuntavaatteet ja jalkineet riittävät. Sekä puut että maaston muodot tarjoavat mahdollisuuksia yllättävän monipuoliseen lihaskuntoharjoitteluun. Ja puistoihin rakennetut portaat ja penkit ovat harjoittelussa yhtä toimivia kuin kuntosalien vastaavat laitteet. Ne ovat vain ulkona ja ilmaiseksi käytettävissä.

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.