Tilaa uutiskirjeemme – saat 10 %:n alennuskoodin verkkokauppaamme
Metsä ja meditaatio -kortit
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 29,00 €
JÄSENELLE 26,00 €
Ostoskorissa 0 kpl
  • 2018
  • kortit
  • Tilausnumero 100067516

Jarko Taivasmaa

Metsä ja meditaatio -kortit

Metsä&meditaatio -korttipakka sisältää 45 harjoituskorttia, jotka auttavat sinua uppoutumaan metsään, itseesi ja elämään.

Sekoita kortit. Valitse yksi satunnainen kortti. Tutki ja harjoitusta hetki tai muutamia minuutteja. Suositeltavaa on myös joskus vihkiytyä tiettyyn harjoitukseen tekemällä sitä puoli tuntia tai pidempään. Harjoitusten jälkeen aina venyttele tai taputtele kehoasi ja palaa normaalin arkitilaan.

Voit myös nostaa esimerkiksi kolme korttia. Tällöin yhdistä korttien harjoituksia intuitiotasi kuunnellen. Näin voit tehdä pidemmän luovan matkan metsään ja meditaatioon. Jos haluat syventyä tiettyyn aiheeseen, niin on hyvä tietää, että usein, mutta ei aina, samassa värissä edeltävä tai seuraava kortti liittyy samaan teemaan.

Eriväriset kortit syventyvät erilaisiin teemoihin:

— Vihreät kortit keskittyvät aistimiseen ja luontoyhteyden syventämiseen.

— Siniset kortit keskittyvät hengitysharjoituksiin ja energian ammentamiseen.

— Violetit kortit keskittyvät meditaatioon ja tietoisuuden oivalluksiin.

Useimmat kortit inspiroivat myös kaupunkiolosuhteissa.

Jarko Taivasmaa on Metsään uppoutuminen -menetelmän kehittäjä. Hän on chi kung — ja mindfulness-opettaja, valmentaja ja toimintaterapeutti amk. Hänellä 12 vuoden kokemus chi kungin ja erilaisten läsnäoloharjoitusten ohjaamisesta ja opettamisesta.

Koko 12.8 x 8.7 x 1.8 cm

  • 2018
  • kortit
  • Tilausnumero 100067516

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.