Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Liity jäseneksi

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana

Olli SovijärviTeemu ArinaJaakko Halmetoja

Biohakkerin käsikirja

  • Biohakkerin käsikirja
  • Biohakkerin käsikirja
Biohacker Center
4 painos, 2017
527 sivua
Sidottu
Tilausnumero 100062511

kpl

Koetko stressiä? Poltatko kynttilää molemmista päistä? Oletko yrittänyt saada aikaan elämäntapamuutoksia, mutta retkahtanut aina vain uudelleen vanhoihin tapoihin? Optimoi suorituskykyä, hyvinvointia ja terveyttä ravitsemuksen, teknologian ja tieteen avulla.

Biohakkerin käsikirja yhdistää teknologian, luonnon ja itsensä kehittämisen ennen näkemättömällä tavalla. Biohakkeri suhtautuu kehoonsa kuin monimutkaiseen järjestelmään, jonka syvällisellä ymmärtämisellä ja sen pohjalta tehdyillä omakohtaisilla kokeiluilla (toisin sanoen “biohakkeroinnilla”) voi kehittyä uudelle tasolle.

Kirja esittelee oman elämänsä päivittämisen pioneereille uusia työkaluja matkalla itseensä: miten purkaa kaikki lukot, avata kaikki ovet, testata omat uskomukset ja lopulta ylittää kaikki ne rajat, joita oma mieli ja keho asettavat?

Kirja esittelee “biohakkeroitavat” oman elämän ja kehon järjestelmät ja esittelee keinot niiden päivittämiseen teknologisin ja biologisin apuvälinein. Koska koetut muutokset ja todelliset vaikutukset ovat yksilöllisiä, kirjassa käydään läpi myös välineet omakohtaisten kokeilujen mittaamiseen ja seurantaan.

Kaikkien aikojen odotetuimman kotimaisen hyvinvointikirjan kirjoittajat lääkäri Olli Sovijärvi, teknologia-asiantuntija Teemu Arina ja ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja päivittävät hyvän ja tasapainoisen elämän peruspilarit: unen, ravinnon, liikkunnan, työn ja mielen. Mitkä ovat sinulle ne 20% panoksista omaan hyvinvointiisi, jotka tuottavat 80% tuloksista?

Biohakkerin käsikirja tiivistää visuaalisesti ja ymmärrettävästi ihmisen kokonaisvaoltaista hyvinvointia koskettavan tutkimustiedon käytännönläheiseen ja hyödynnettävään muotoon. Yli 1500 lähdeviitettä ja satoja kuvia sisältävä Biohakkerin käsikirja on "ihmisen kadonnut käyttöopas", jonka tulisi olla jokaisen hyvinvoinnista kiinnostuneen ihmisen työpisteellä, keittiössä, kuntosalilla, matkalaukussa, makuuhuoneessa ja kirjahyllyssä.

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.