Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Liity jäseneksi

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana

Suvi Bowellan

Kiltin tytön voimakirja

Vapaudu liiasta kiltteydestä

Ilmestyy 15.8.2020
  • Kiltin tytön voimakirja
  • Kiltin tytön voimakirja
Ilmestyy 15.8.2020
Otava
2020
ISBN 978-951-1-35021-7
Sidottu
Tilausnumero 100074787

kpl

Kiltiksi tytöksi kasvanut kokee usein kiltteyden haittaavan elämäänsä aikuisenakin. Miten liiasta kiltteydestä pääsee ja mitä hyvää muutoksesta seuraa? Kirjan avulla voi opetella tervettä itsekunnioitusta ja selkeitä rajoja, tarvitsematta muuttua itsekeskeiseksi ja ikäväksi ihmiseksi. Kun oppii kohtelemaan itseään hyvin, alkaa löytää elämästä enemmän iloa, vapautta ja nautintoa.

Itsearvostus koostuu pienistä arkisista teoista. Se on oman itsen kuuntelemista ja huomioon ottamista. Se on perustarpeiden täyttämistä, kuten syömistä kun nälättää, juomista kun janottaa ja lepäämistä, kun väsyttää. Itsensä ystävällinen kohtelu on ehdottomasti myös omien emotionaalisten tarpeiden kuuntelua ja kunnioittamista. Se on toisiin tukeutumista silloin, kun tarvitsee apua. Itsensä hemmottelu ja pienten hyvältä tuntuvien hetkien ripotteleminen arjen keskelle ovat myös rakkauden tekoja itseä kohtaan, Kirjailija Suvi Bowellan kuvaa.

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.