Pippa Laukka

Hyvinvoiva nainen

  • Hyvinvoiva nainen
  • Hyvinvoiva nainen
WSOY Yleinen kirjallisuus
2017
ISBN 9789510422274
180 sivua
Sidottu
Tilausnumero 793157587

kpl

Normaalihinta 35,00 € Normaali jäsenhinta 32,00 €

Hintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän.

Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisäinen rauha iän mukanaan tuomien muutosten keskellä? Hyvää oloa ja terveyttä ei tavoiteta ihmekuureilla, vaan niiden resepti on yksinkertainen: nuku hyvin, syö täysipainoisesti, liiku ja kasvata henkisiä voimavarojasi.

Laukka tarkastelee etenkin yli 40-vuotiaiden naisten hyvinvointia niin terveyden, kehon muutosten, liikunnan tarpeen kuin ravinnon näkökulmasta ja opastaa, miten olla paras itsensä.