Tilaa uutiskirjeemme – saat 10 %:n alennuskoodin verkkokauppaamme
Uupumuksesta takaisin elämään
Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 33,00 €
JÄSENELLE 30,00 €
Ostoskorissa 0 kpl
  • 2 painos, 2021
  • ISBN 9789523544796
  • Sidottu, 229 sivua
  • Tilausnumero 636581317

Juhani Mattila

Uupumuksesta takaisin elämään

Moni ponnistelee voimiensa äärirajoilla niin työssään kuin muussakin elämässään ja kokee uupumusta. Uupumus voi aiheuttaa sekä fyysisiä että henkisiä oireita ja johtaa pahimmillaan toimintakyvyn täydelliseen menettämiseen. Elämästä katoaa ilo ja tarkoitus.

Psykiatri Juhani Mattila kertoo teoksessaan, mistä uupumus pohjimmiltaan johtuu ja kuinka uupunut voi löytää aidon itsensä ja saada toimintakykynsä takaisin. Pelkkä lepo ja sinänsä hyödylliset elämäntapamuutokset harvoin korjaavat psykofyysistä uupumusta. Keskeistä onnistuneessa toipumisessa on ennen kaikkea kyky suuntautua kohti läheisiä ihmissuhteita, kohti toista ihmistä. Silloin elämä alkaa jälleen tuntua merkitykselliseltä.

Juhani Mattila on psykiatrian erikoislääkäri ja tietokirjailija. Hän on kiinnostunut ujoudesta, sosiaalisista peloista, masennuksesta ja työuupumuksesta, joista hän julkaissut useita teoksia ja artikkeleita. Edelliset teokset Nöyryytys (2017) sekä Herkkyys ja sosiaaliset pelot (2014).

  • 2 painos, 2021
  • ISBN 9789523544796
  • Sidottu, 229 sivua
  • Tilausnumero 636581317

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.