Hae verkkokaupasta

Kirjaudu
sisään

Kirjaudu sisään
Ostoskori

Ostoskori

Lisää tilausnumerolla:

Liity jäseneksi

Unohdin salasanani

Sähköpostiosoite

Salasana

Kelly Brogan

Hoida kehoasi, voita masennus

Uutuus
  • Hoida kehoasi, voita masennus
  • Hoida kehoasi, voita masennus
Atena
2018
ISBN 9789523003903
399 sivua
Nidottu
Tilausnumero 100063536

kpl

Länsimaissa joka neljäs nainen aloittaa päivänsä masennuslääkkeellä. Hoitoa pitäisi kuitenkin etsiä muualtakin kuin apteekin hyllyltä. Psykiatri Kelly Broganin mukaan masennus on kuin kuume: molemmat ovat oireita sairaudesta, eivät sairauksia itsessään. Masentuneen ihmisen elimistön mekanismit ovat epätasapainossa, ja kaiken ydin on matala-asteinen tulehdustila. Paras tapa parantaa mieli on hoitaa koko kehoa, puuttua oireen sijasta itse sairauteen. Verensokerin säätelyllä, suoliston hyvinvoinnilla ja kilpirauhasen oikeilla arvoilla myös mielen mustuus helpottaa.

Brogan antaa kyytiä masennuslääkkeille ja nykyisille hoitotavoille ja esittelee kirjassaan kuukauden mittaisen ohjelman, jonka selkeillä ohjeilla voi lievittää tulehdusta ja hoitaa kehoa kokonaisvaltaisesti — ja saada valoisamman mielen.

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.