Tilaa uutiskirjeemme – saat 10 %:n alennuskoodin verkkokauppaamme
Ilmestyy 26.10.2021
Terapian tarpeessa?

Klikkaa kuvaa avataksesi se suurempana
HINTA 37,00 €
JÄSENELLE 31,00 €
Ostoskorissa 0 kpl
Ilmestyy 26.10.2021
  • 1. painos, 2021
  • ISBN 978-952-370-100-7
  • Sidottu, 250 sivua
  • Tilausnumero 100079821

Liisa Uusitalo-ArolaKatri Kanninen

Terapian tarpeessa?

Lyhytterapeuttinen itsehoito

Masentaa, ahdistaa, uuvuttaa, pinna palaa. Ihmissuhteet sakkaavat, elämä näyttää nurjaa puoltaan.

Pitäisikö mennä terapiaan? Vai voisitko oppia auttamaan itse itseäsi?

Monien tavallisten oireiden ja ongelmien takana ei ole sen kummempaa kuin piintyneitä käsityksiä omasta itsestä ja elämästä ja paikoilleen juuttuneita, tilanteesta toiseen samanlaisina toistuvia selviytymisen keinoja. Tästä seuraa turhauttava oravanpyörä: samanlaiset pulmat ovat vastassa kerta toisensa jälkeen, ratkaisuyritykset tehoavat saman verran kuin ennenkin, ja se, millaista toivoisit elämäsi oikeasti olevan, tuntuu yhä etäisemmältä haaveelta.

Tämän kirjan avulla opit ammattilaisen keinot oman elämäsi tutkimiseen ja toistuvien asioiden havaitsemiseen. Kun näet, mitä pinnan alla tapahtuu, sinun on paljon helpompi huomata, mitä voisit tehdä toisin. Läheskään aina se ei ole sitä, mitä luulisi! Ymmärrys on tie muutokseen. Tämä kirja auttaa sinua kokemaan sen omassa elämässäsi.

Kirjoittajat PsL Liisa Uusitalo-Arola ja PsT Katri Kanninen ovat kognitiivis-analyyttisia (KAT) kouluttajapsykoterapeutteja. He ovat jo pitkään kehittäneet lyhytpsykoterapeuttista työskentelytapaa, joka käynnistää pysyvän muutoksen parempaan.

Ilmaiswebinaari kirjan aiheesta!
Liisan ja Katrin vetämä Mielen hyvinvointi - miten voit auttaa itse itseäsi? -webinaari järjestetään torstaina 7.10. klo 18-19 Zoomissa. Lue lisää ja ilmoittaudu tästä.

Ilmestyy 26.10.2021
  • 1. painos, 2021
  • ISBN 978-952-370-100-7
  • Sidottu, 250 sivua
  • Tilausnumero 100079821

Auta muita tekemään ostopäätös ja arvioi tuote!

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

  • Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.