Miksi huonojen tapojen toistaminen on niin helppoa ja hyvien tapojen luominen niin hankalaa? Kohtaatko asiakkaita, jotka haluavat elämässään muutoksen aikaan, mutta he eivät tiedä, mistä aloittaa? Miettikää yhdessä, mikä on pienin asia, jonka hän voisi tehdä haluamansa muutoksen eteen. Aloittakaa siitä.
Tämän kirjan selkärankana ovat rutiinien nelivaiheinen malli — ärsyke, tarve, reaktio ja palkinto — ja käyttäytymismuutoksen neljä lakia, jotka kehittyvät näistä vaiheista.
Hyvä, konkreettinen ja tieteeseen perustuva opas tavoista ja niiden rakentamisesta ja toisaalta huonojen tapojen hävittämisestä.
Kirsi Piha, Ellun Kanat
LUE NÄYTESIVUT TÄSTÄ.
JAMES CLEAR on toimintatapoihin, päätöksentekoon ja jatkuvaan kehittämiseen keskittynyt menestyskirjailija ja kysytty puhuja. Hän on tunnettu kyvystään purkaa monimutkaiset aiheet käytännön toimiksi, jotka voidaan helposti mukauttaa omaan arkeen.
KATSO VAIHTOEHTOISET UUTUUDET JA TARJOUKSET
Jos et halua kauden kirjaa, voit perua kirjan lähettämisen tällä sivulla sisäänkirjautumisen jälkeen.
Kirjan viimeinen peruutuspäivä on 3.2.
Ongelmatilanteissa ota yhteys asiakaspalveluumme tai lähetä viesti — autamme mielellämme.
Haluatko muuttaa elämässäsi jotain, mutta et tiedä, mistä aloittaa? Mieti hetki, mikä on pienin asia, jonka voisit tehdä haluamasi muutoksen eteen. Aloita siitä.
Tämän kirjan avulla voit tehdä hyvien rutiinien noudattamisesta ällistyttävän helppoa ja huonojen ylläpitämisestä mahdotonta. Kirja muokkaa ajatuksiasi edistymisestä ja antaa välineet sekä tekniikat, joita tarvitset tapojesi muuttamiseen. Siinä esitellään neljän kohdan menetelmä, jonka avulla muutosten tekeminen sujuu aiempaa helpommin. Matkan varrella on tositarinoita ihmisistä, jotka ovat purkaneet omat rutiininsa atomeiksi saavuttaakseen haluamansa muutoksen.
On aivan sama, mitä haluat muuttaa — tällä menetelmällä voit onnistua.
James Clear on toimintatapoihin, päätöksentekoon ja jatkuvaan kehittämiseen keskittynyt menestyskirjailija ja kysytty puhuja. Hän on tunnettu kyvystään purkaa monimutkaiset aiheet käytännön toimiksi, jotka voidaan helposti mukauttaa omaan arkeen.
Atomic Habits on Clearin esikoisteos, ja se saavutti heti ilmestyttyään Yhdysvalloissa valtaisan suosion. Kirjaa on myyty pelkästään Pohjois-Amerikassa 500 000 kappaletta, ja kirjan oikeudet on myyty yli 40 maahan.
Alkuperäisteos: Atomic Habits — An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
Suomennos: Kaisa Koskela
